Зимняя гимнастика в Первомайском сквере открывает новый сезон
12 декабря в Первомайском сквере Новосибирска стартует оздоровительная гимнастика, которую традиционно проводит специалист в области восстановительной медицины Владимир Ефремов. Всех желающих приглашают на утреннюю зарядку каждую среду в 9:30.
Владимир Ефремов проводит занятия в Первомайском сквере уже более десяти лет. Комплекс направлен в первую очередь на укрепление позвоночника и суставов, а также растяжку мышц при помощи гантелей и резины. В авторскую гимнастику входят элементы упражнений из йоги и ушу.
По словам Ефремова, занятия будут проводиться только при температуре теплее минус 20°С и после каждой встречи участников ждет чаепитие.
Все вопросы можно уточнить по телефону +7-913-897-74-67 (Владимир Ефремов).
По словам Ефремова, занятия будут проводиться только при температуре теплее минус 20°С и после каждой встречи участников ждет чаепитие.
Все вопросы можно уточнить по телефону +7-913-897-74-67 (Владимир Ефремов).
