На зарядку на стадион «Сибсельмаш» вышли почти 500 человек!
Физкультурно-оздоровительное мероприятие «Гимнастика для всех» состоялось 25 августа на стадионе «Сибсельмаш» в рамках V спартакиады пенсионеров России. Участников поддержали олимпийские чемпионы Ирина Минх и Евгений Подгорный.
Зарядка в программе спартакиады стояла отдельным пунктом. Организаторы и участники придают зарядке большое значение.
– Меня настолько восхитило то, что все улыбаются, все жизнерадостные, все участники вышли на эту зарядку. Самое главное то, что все эти люди пенсионеры, а их даже пенсионерами называть сложно, они окружают себя такими положительными эмоциями! Подают пример своим детям, внукам и своим друзьям и всему нашему обществу, - поделилась своими эмоциями победитель Олимпийских игр по баскетболу Ирина Минх.
Зарядку провели инструктор муниципального учреждения «Спортивный город» Диана Бурлакова и чемпион мира и Европы по ушу Сергей Суховей. Кроме наших гостей из почти 70 субъектов Российской Федерации, а также представителей Китая, Германии, Испании, Польши, Сербии, Беларуси и Казахстана на зарядку вышли и просто жители Новосибирска.
– Мы пришли сюда, чтобы показать свои силы, поболеть за наших участников и самим позаниматься зарядкой, которая нам придала бодрость и настроение. Физическая активность для меня это здоровье, ещё раз здоровье, для нас пенсионеров это главное, ну и настроение, конечно! — рассказала Татьяна Ятманова из новосибирской оздоровительной секции «Сибирячка».
Сергей Суховей показал элементы китайской гимнастики, чтобы уметь не только зарядиться бодростью на весь день, но и собраться в нужный момент.
– Цигун даёт оптимальный настрой, расслабление, но не вялость, а также даёт концентрацию, поэтому он может быть к любому виду физической культуры дополнением. Я думаю, что у многих уменьшилась степень волнения, возможно, это поможет даже сконцентрироваться, — отметил Сергей.
Сразу после зарядки на стадионе, в рамках спартакиады пенсионеров, состоялись старты по лёгкой атлетике.
В завершении этого материала всем читателям совет от Ирины Минх:
– Надо следить за собой, за питанием и за физической формой, не обязательно бегать кроссы на пульсе 150-170, надо просто встать утром с хорошим настроением, взять спортивные вещи, прийти в зал и позаниматься в своё удовольствие. Если нет этой возможности, надо просто встать и сделать гимнастику. Когда человек улыбается, у него и настроение хорошее, и здоровья больше!
