---------

Марафонец Александр Капер: «Рекордов не ставлю. Я наслаждаюсь миром...»

До Новосибирска марафонец Александр Капер бежал 95 дней!

Новосибирск – середина пути масштабного забега из столицы России в столицу Китая. В рамках марафона «Москва-Пекин: навстречу будущему!» бегуну Александру Каперу надо преодолеть почти восемь тысяч километров. Четыре тысячи пройдены! Именно в нашем городе спортсмен-путешественник позволил себе самую длительную остановку – целых шесть дней отдыха.

В Новосибирск Александр Капер прибежал 7 июня и 12-го числа, отпраздновав вместе с сибиряками День России, продолжил маршрут. Здесь в его программу входили беговая экскурсии по городу, встреча с журналистами и всеми желающими, кто интересуется его проектом, участие в нескольких спортивно-массовых мероприятиях. Так, 9 июня на стадионе «Спартак» Капер участвовал в открытии легкоатлетических соревнований школьников на приз Якова Розенфельда, 11-го в пробеге памяти Валерия Рыцарева.



Председатель Олимпийского совета в Новосибирске Виктор Захаров вручил гостю сертификат об участии в Олимпийском дне, подписанном директором МОК, за ежедневную пропаганду олимпийского движения.
   














Футболку с автографом марафонца держит начальник отдела спортивно-массовых мероприятий управления физической культцры и спорта мэрии Станислав Даниленко

Старт марафону «Москва-Пекин: навстречу будущему!»дан из столицы 4 марта. На всю дорогу запланировано 200 дней. До Новосибирска спортсмен бежал 96 дней. Позади остались Нижний Новгород, Владимир, Казань, Набережные Челны, Чебоксары, Уфа, Челябинск, Курган, Петропавловск (Казахстан), Омская область… Теперь позади и Новосибирская.
 
– Александр, сколько вы преодолеваете километров в день?
 
– По 40–50 километров, в зависимости от рельефа. В первый день поставил рекорд – пробежал 70 километров из Москвы до Ногинска. А так вообще бегу не торопясь, наслаждаюсь миром, получаю удовольствие от жизни.
 
– Сорок километров в день! Уму непостижимо. Может быть, у вас есть свой секрет, как меньше уставать с такой нагрузкой?
 
Просто я правильно распределяю нагрузку. Стараюсь бежать с пульсом 120. Быстрее не бегу. Это самая минимальная нагрузка на сердце. Если пульс подходит к 125, временно перехожу на шаг. Есть тягость в суставах. Надо утром разминаться, а вечером тянуться.
 
Еще один секрет от Александра Капера: ступни он густо смазывает кремом – кстати, бегунам на заметку! На крем – носок, во время бега это снимает трение, бережет от мозолей.
                                           Фото на память

– Это ведь не первый ваш забег. Зачем вам все это нужно?
 
– Это мой образ жизни, мое хобби. За последние два года я обежал почти 50 регионов России. Так я узнаю свою страну. Это моя большая жизненная страсть – путешествия пешком, бегом, на тех скоростях, на которых человек способен воспринимать информацию. Вот почему говорят «умом Россию не понять»? Да потому что ее мало кто видел… Народ, быт, колорит… И пропустить через себя страну – это такой уникальный шанс.
 
– Вы так подолгу отсутствуете дома. Как ваши близкие относятся к такому увлечению главы семьи?
 
– Нормально. Мои дети (у Александра – сыновья-двойняшки – Ред.) учатся в Суворовском военном училище. Пусть находятся под присмотром армии, маршируют по Красной площади и растут достойными сынами нашего Отечества. Считаю, зачастую родители слишком много своих услуг навязывают детям, гораздо больше, чем они в них нуждаются. Жена? Тоскует, конечно. Но ведь я же их не бросил. По возможности она прилетает в разные города, где проходит мой путь, встречаемся. Кататься за мной в трейлере – не ее тема. Дома есть разные дела. Сейчас ремонт затеяла. Если бы я был дома, не позволил бы, конечно, а так, пожалуйста.
 
– А вы один все время бежите?
 
– В основном, да. Но присоединиться может любой желающий. Мы раздали уже больше трех тысяч значков участников проекта, столько у меня было попутчиков за дорогу.  А весь маршрут чисто технически рассчитан на одного человека. Впервые 20 дней забега со мной ехала съемочная группа из Праги. После завершения марафона мы будем снимать фильм о России. Хочется рассказать всем, какая она – наша страна. Ведь не секрет, что Западе про нас поговаривают, что и алкоголем злоупотребляем, и аморальные, и дружить не умеем... Но это не так! Наш фильм будет о том, что Россия – красивая, сильная и спортивная страна.
 
– Как реагируют на трассе?
 
– Многие уже про меня знают, сигналят, останавливаются, фотографируют… У меня в рюкзаке всегда онлайн-датчик, поэтом перемещение фиксируется.
 



 
 
Путешественникам подарили наклейку с надписью "Новосибирск", которую Александр вместе с помощником Константином сразу наклеили на фургон.

Весь путь марафонца сопровождает «Капермобиль». В фургоне есть все: на кухне даже газовая плита, два спальных места, стол, душевая кабинка.  
 
– Расскажите, как построен ваш день?
 
– Утром просыпаюсь в автодоме, завтракаю. Обязательно – разминаюсь и бегу. Автофургон уезжает километров на двадцать вперед и ждет. Может, где-то возле кафе остановиться, если нет такой возможности, Константин – мой друг, водитель, повар, врач и все-все в одном лице, готовит пищу сам. Обедаем, и я бегу дальше. Вечером отдыхаю.
 
Бегуна сопровождает его менеджер и друг Константин Бронников. Он же отвечает на звонки и организует встречи с прессой.

 

 – Наверное, питание какое-то особенное?
 
– Нет, обычное. Считаю, еда в путешествии не должна отличаться от той, которую ешь всегда, чтобы не создавать лишний стресс для организма.Я не напихиваю себя, к примеру, излишними шоколадками, каким-то специальным спортивным питанием. Единственное, что принимаю дополнительно – витамины и пищевую биодобавку для восстановления хрящевой ткани.
 
– Во сколько «отбой»?
 
– По-разному. Никак не могу перестроиться по часовому поясу. Постоянная нагрузка. Я уже пробежал четыре часовых пояса, получается дома у меня минус четыре часа. В последнее время поздно выхожу на дистанцию. Например, по Москве в 7.00, а по новосибирскому времени это уже 11.00. За семь-восемь часов преодолеваю около сорока километров.
 
–  Александр, по пути во многих населенных пунктах вас встречают друзья и знакомые, неизбежны приятные встречи, разговоры по душам… А нас, русских людей, есть одна старинная традиция душевной встречи гостей… В общем, алкоголь допускаете?
 
Да, могу себе позволить расслабиться, выпить бокал вина.
 
– Со спортом дружите с детства или дар открылся уже в сознательной жизни?
 
Серьезно начал заниматьсяв 14 лет, боксом. Для выносливости бегал три раза в неделю с гантелями. Потом бокса становилось все меньше, бега – больше. Сейчас у меня, считаю, хорошая физическая подготовка.






Из 25 пар кроссовок, взятых в дорогу, шесть уже пришли в негодность. Сказал, пока не выбрасывает. Оставляет на память.

 


 



Всем, кто пришел на встречу, Александр Капер вручил значок "Участник забега Москва - Пекин"
Для справки
 
Александру Каперу 35 лет. Занимается бизнесом, есть своя мебельная фабрика.
За свои забеги назван журналистами российским Форрестом Гампом. На счету бегуна уже 15 марафонов. Самый известный — «Непотека» — был в 2014 году, когда Капер пробежал 1,5 тысячи километров в поддержку своих друзей, оказавшихся в тяжёлом положении из-за мирового экономического кризиса. В октябре 2016 года Александр организовал миротворческий марафон по территории Донецкой и Луганской Народных Республик, за три дня Капер и другие бегуны преодолели более 150 км по территории военных действий. 1 января 2017 года он обежал Москву по МКАД — 109 км при температуре –14 градусов. Кроме того, в активе бегуна множество многокилометровых забегов по России.
 
По сообщению сайта НГС (news.ngs.ru) на проект «Москва-Пекин: навстречу будущему!» Александр Капер получил несколько грантов от государства. Бегун оценил, что бюджет забега вместе с созданием фильма обойдется примерно в 30 млн руб.

 
Где бежит Капер?
 
Отследить нахождение Александра в режиме реального времени можно по трекеру на сайте проекта – http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=0FPAbGgAbTDvPqvUxbWnlB6KDhNGJdOC1.
 
Наблюдать за перемещением бегуна можно с помощью социальных сетей: https://vk.com/icdci, https://vk.com/runkaper, где размещаются видео и фотоотчеты забега, а также на сайте Москва-Пекин.рф - https://москва-пекин.рф/
Просмотров 5231

Виды спорта

Автоспорт         Акробатический рок-н-ролл         Армрестлинг         Аэробика         Бадминтон         Баскетбол         Биатлон         Бильярд         Бокс         Борьба         Боулинг         Велоспорт         Водное поло         Волейбол         Вольная борьба         Гимнастика         Гиревой спорт         Горнолыжный спорт, сноуборд         Городки         Городки         Городошный спорт         Греко-римская борьба         Дартс         Дзюдо         Единоборства         Единоборства         Каратэ         Керлинг         Кикбоксинг         Кинологический спорт         Киокусинкай         Конный спорт         Легкая атлетика         Лыжный спорт         Мини-футбол         Мотоспорт         Параспорт         Парусный спорт         Пауэрлифтинг         Плавание         Прыжки на батуте         Рафтинг         Регби         Самбо         Скалолазание         Смешанные единоборства         Спорт для людей с ограниченными возможностями         Спорт для людей старшего возраста         Спортивная акробатика         Спортивная стрельба         спортивное ориентирование         Спортивные игры         Спортивные танцы         судомодельный спорт         Сурдлимпийские игры         Теннис большой         Теннис настольный         Триатлон         Тхэквондо         Тяжелая атлетика         Уличный спорт         Ушу         Фехтование         Фигурное катание         Флорбол         Флорбол         Футбол         Хоккей         Художественная гимнастика         Черлидинг         Шахматы         Шорт-трек        

Теги

Сибирь - футбол         Сибсельмаш - хоккей         ДинамоГУВД - баскетбол         Новосибирск - баскетбол         Сибирь - хоккей         Городская зимняя спартакиада         Интервью         ГТО         Ветераны спорта         Спартакиада команд администраций и мэрии Новосибирска         Спартакиада         Объявление         Праздники         Официальные мероприятия         объявление         Первенство города по хоккею         События         Универсиада 2019         Анонс         Биатлонный комплекс         СДЮШОР ЦЗВС         ДЮСШ по спортивным танцам         ЦСП "Заря"         МАУ Стадион         СДЮШОР ЦИВС         НЦВСМ         Летняя спартакиада школьников         Олимпиада         Пресс-конференция         Спортивный город         Спортивные мероприятия         Конкурс        

Сделано в студии ОЛЛ