ОСТОРОЖНО: ТЕПЛОВОЙ УДАР!
27 июня 2026
Главное управление МЧС России по Новосибирской области напоминает о мерах предосторожности, которые помогут избежать теплового удара и других последствий воздействия высоких температур.
⚠️ не оставляйте детей и животных в автомобиле даже на несколько минут;
⚠️ при температуре воздуха +15∘C снаружи, внутри машины на солнце температура может достичь +40∘C всего за 15-20 минут;
⚠️ избегайте длительного пребывания на солнце с 11:00 до 16:00 – это время максимальной солнечной активности;
⚠️ носите лёгкую и светлую одежду из натуральных тканей;
⚠️ надевайте головной убор;
⚠️ пейте достаточно воды, даже если не испытываете жажды;
⚠️ исключите алкоголь и напитки с высоким содержанием кофеина;
⚠️ оставайтесь в прохладном помещении или используйте кондиционеры и вентиляторы;
⚠️ ограничьте физические нагрузки в самые жаркие часы;
⚠️ следите за своим самочувствием. При первых признаках перегрева – головокружении, тошноте, слабости или повышенной температуре тела – сразу перейдите в тень или прохладное помещение.
ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ ПРИЗНАКИ ТЕПЛОВОГО УДАРА:
- быстро переместите пострадавшего в прохладное место;
- освободите его от лишней одежды;
- напоите прохладной водой – но не ледяной;
- приложите холодные компрессы к области лба, шеи, подмышек и паха;
- обеспечьте приток свежего воздуха;
-
если состояние ухудшается или появляются судороги, потеря сознания – немедленно вызовите скорую помощь!
Соблюдение простых правил поможет избежать опасных ситуаций в условиях сильной жары!
☎ Единый номер вызова экстренных оперативных служб - 112!
