ОСТОРОЖНО: ТЕПЛОВОЙ УДАР!
14 июня 2026
Главное управление МЧС России по Новосибирской области напоминает о мерах предосторожности, которые помогут избежать теплового удара и других последствий воздействия высоких температур. 
МЧС РОССИИ НАПОМИНАЕТ:
– не оставляйте детей и животных в автомобиле даже на несколько минут;
– при температуре воздуха +15∘C снаружи, внутри машины на солнце температура может достичь +40∘C всего за 15-20 минут;
– избегайте длительного пребывания на солнце с 11:00 до 16:00 – это время максимальной солнечной активности;
– носите лёгкую и светлую одежду из натуральных тканей;
– надевайте головной убор;
– пейте достаточно воды, даже если не испытываете жажды;
– исключите алкоголь и напитки с высоким содержанием кофеина;
– оставайтесь в прохладном помещении или используйте кондиционеры и вентиляторы;
– ограничьте физические нагрузки в самые жаркие часы;
– следите за своим самочувствием. При первых признаках перегрева – головокружении, тошноте, слабости или повышенной температуре тела – сразу перейдите в тень или прохладное помещение.
ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ ПРИЗНАКИ ТЕПЛОВОГО УДАРА:
– быстро переместите пострадавшего в прохладное место;
– освободите его от лишней одежды;
– напоите прохладной водой – но не ледяной;
– приложите холодные компрессы к области лба, шеи, подмышек и паха;
– обеспечьте приток свежего воздуха;
– если состояние ухудшается или появляются судороги, потеря сознания – немедленно вызовите скорую помощь!
️Соблюдение простых правил поможет избежать опасных ситуаций в условиях сильной жары!
Бесплатный единый номер вызова экстренных оперативных служб – 112
